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July, 2005
APOSENTADORIA ANTES DO TEMPO:
como decidir quando parar de trabalhar?
20/07/2005 - 18h15
InfoMoney
SÃO PAULO - Não importa quantos anos você tem, se já passou dos 30 anos, certamente já deveria ter começado a planejar o seu futuro. Como já mencionamos em vários artigos, quanto antes você começa a se planejar para o futuro, menor o esforço necessário, e certamente, maior a qualidade de vida que poderá garantir.
Planejar a sua aposentadoria significa responder a algumas perguntas difíceis, que iremos abordar em artigos separados. A primeira delas, e certamente extremamente importante é a de: quando parar! Pode se dizer que, como não temos controle sobre quanto tempo iremos sobreviver, essa decisão é que irá determinar por quanto tempo ficaremos aposentados, ou por quanto tempo, após parar de trabalhar, teremos que nos sustentar.
Quanto você quer juntar?
A grande dificuldade do planejamento de aposentadoria é que as variáveis que vão determinar o padrão de vida que você terá estão intimamente relacionadas. Assim, a sensação que muitas pessoas têm é que nunca encontrarão a resposta para suas dúvidas. Mas, não é bem assim!
Por exemplo, antes de definir quando parar, você precisa ter em mente quanto gostaria de ter acumulado ao seu aposentar. Com base nesse dado e na sua capacidade de poupança mensal é que você poderá entender quando poderá se aposentar. Afinal, a partir dessa data é possível que você não consiga mais poupar, ou reduza dramaticamente sua poupança!
Vamos assumir, por exemplo, que você queira se aposentar com R$ 1milhão, e que esteja disposto a poupar uma quantia fixa todos os meses até a sua aposentadoria, sendo que o retorno da sua aplicação será de 6% ao ano acima da inflação. Essa é uma hipótese relativamente conservadora, e a mesma usada pelas seguradoras e entidades de previdência para o cálculo de sua meta atuarial, de forma que consideramos apropriadas.
Se optar por parar daqui a 25 anos, para juntar R$ 1 milhão, você terá que poupar R$ 1.479 nos próximos 300 meses. Por sua vez, se adiar a sua aposentadoria em 10 anos, e se aposentar daqui a 35 anos, então, para juntar o mesmo R$ 1 milhão, terá que poupar menos do que a metade disso, ou seja, R$ 728!
Por quanto tempo poderá se sustentar?
A decisão de quanto parar também deve ser função do quanto tempo poderá se sustentar com a quantia acumulada até a aposentadoria. E a resposta a essa pergunta irá depender do tipo de renda que você pretende ter ao se aposentar e, é claro, da sua expectativa de vida.
No que refere à expectativa de vida, é importante lembrar que até você se aposentar a tendência é que ela aumente ainda mais em relação às estatísticas atuais. Mas, na prática o que isso significa? Dados do IBGE apontam que os brasileiros que já chegaram aos 30 anos devem viver em média outros 45 anos, ou seja, devem falecer aos 75 anos. Porém, aqueles que já chegaram aos 50 anos devem viver em média outros 28,2 anos, ou seja, devem viver três anos a mais!
Isso significa que à medida que o tempo passa, a sua sobrevida aumenta, e isso impacta na renda que poderá ter. Caso não esteja disposto a abrir mão de um determinado padrão de vida, então a saída para esse impasse é se aposentar um pouco mais tarde, sobretudo, se você goza de boa saúde.
Afinal, a expectativa reflete uma média da população, ainda que não existam estatísticas por classe de renda, é bastante provável que as pessoas de maior padrão de vida tenham uma saúde melhor, pelo simples fato que podem ter acesso a tratamentos, que a população mais carente não tem.
Assumindo que o seu patrimônio investido continue rendendo 6% acima da inflação ao ano, após você se aposentar, então se quiser ter uma renda de R$ 7 mil ao mês, poderá se sustentar por 20,4 anos após se aposentar. Com base na tábua de expectativa de vida, essa é a expectativa de vida média dos brasileiros que já chegaram aos 60 anos.
Sobrevida pode comprometer renda
Em teoria, você poderia decidir se aposentar ao chegar a essa idade, porém, é bastante provável que quando alcançar os 60 anos a expectativa de vida dessa faixa etária seja ainda maior e isso irá comprometer sua renda prevista.
Como? Simples, se quando você chegar aos 60 anos, as pessoas dessa faixa etária tiverem uma expectativa de viver outros 25,4 anos, então terá que reduzir seu padrão de vida em 10% para garantir seu sustento. Em outras palavras, terá que viver com uma renda menor, de R$ 6,3 mil.
O "risco de sobrevida" é maior entre os mais jovens, pois é possível que ao se aposentarem a expectativa de vida da população seja muito maior. Se de um lado isso dificulta o planejamento, por outro você ainda tem tempo para aumentar a sua poupança mensal, de forma a acumular mais ao se aposentar.
Porém, se sua intenção e se aposentar em até dez anos, goza de boa saúde e não é obrigado por contrato a parar de trabalhar em uma idade pré-determinada, pode valer a pena rever a data em que pretendia se aposentar de forma a acumular mais recursos e garantir uma aposentadoria mais tranqüila.
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VÍTIMAS DA VAIDADE
**(muito cuidado)**
Os anabolizantes são drogas consideradas antiéticas na medicina, mas ganham espaço nas academias prometendo o efeito de corpo-perfeito.
Por Denise Molinaro
Sabe aquela mulher que quando está de costas parece um homem de tão forte? Pode apostar que ela usou anabolizantes. O esteróide anabólico, popularmente conhecido como "bomba" é um material sintético similar ao hormônio masculino testosterona, que também é encontrada nas mulheres, porém em quantidade 100 vezes menor.
Alterar e acelerar o metabolismo para alcançar a silhueta das estrelas do cinema e da TV é o objetivo das freqüentadoras assíduas de academia, porém mesmo com total dedicação ao treino, essas mulheres precisam de um aliado para definir cada músculo. Daí é que surge a procura pelos anabolizantes, drogas que aceleram o metabolismo e provocam o crescimento da massa muscular.
Colocados dessa forma, parece que são milagrosos companheiros de quem pretende melhorar o rendimento nas atividades físicas ou destacar a estética corporal. Nada disso. O perigo é muito maior e os efeitos-colaterais são desastrosos: calvice, acne, agressividade, hipertensão, interrupção no processo de crescimento dos adolescentes, aumento do colesterol, crescimento de pêlos na face, engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, dores de cabeça, infertilidade, insônia e lesão no fígado.
As mudanças físicas, tanto evidentes, quanto rápidas denunciam a transformação decorrente do uso da droga banalizada por sinal. A facilidade com a qual se compra as ampolas de durateston, winstrol depot e deca durabolin (os anabolizantes mais comuns) impressiona os médicos e treinadores esportivos, porque não exige receita médica, fazendo com que muitos usuários comprem até mesmo dos colegas nas academias, o chamado "mercado negro dos esteróides". Um dos principais problemas está apoiado na divulgação: mulheres que usam e ficam com o corpo perfeito, estimulam outras. O físico aumenta, a aparência melhora, a "sarada" desfila na praia, mas sua saúde está definhando.
Segundo o médico Fernando Torres , supervisor geral da Fórmula Academia, a dosagem descontrolada de anabolizantes sobrecarrega o fígado, aumenta a pressão arterial, podendo ocorrer sobrecarga cardíaca. Pode haver também sobrecarga renal. No coração, existe o perigo de hipertrofia do miocárdio, potencializando problemas como arritmias, isquemia e até infarto.
Na verdade, o que encanta as mulheres é a ação lipolítica imediata do anabolizante, ou seja, o poder de reduzir significativamente a gordura, dando aquele aspecto de corpo "sarado”, com formas secas e definido, além do que, a usuária ganha muito mais pique para treinar. Aí está outro perigo: não percebe quando deve diminuir o ritmo da atividade física provocando problemas nos tendões e ligamentos, pois o aumento da força é desproporcional a capacidade de adaptação.
O descontrole não é só na atividade física, para o médico Hamilton Junqueira, do Instituto Avançado de Diabetes e Endocrinologia de Belo Horizonte, o problema está no consumo exagerado na dosagem das ampolas, uma vez que a usuária está ansiosa pelo resultado rápido na transformação do corpo. Hamilton já atendeu uma paciente que tomou num só dia, 12 ampolas de "durateston", um dos esteróides responsáveis pelo aumento de massa muscular. Geralmente essa dose é usada em homens com testosterona deficiente, na seguinte dosagem: uma ampola a cada 21 dias. Esse uso exagerado pode até causar uma hepatite fulminante.
A combinação elaborada de uma dieta saudável seguida à risca, conciliada com um treino diário e a ingestão de suplementos vitamínicos elaborada por um médico endocrinologista, também é capaz de fazer com que a mulher chegue ao tão desejado corpo definido, evitando o uso de drogas anabolizantes que "desenham as curvas e tonificam os músculos", mas destroem a saúde e prejudicam o sistema imunológico.
É importante lembrar que o caminho mais curto nem sempre é o melhor caminho.
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June, 2005
Citação
Crônica de Ailin Aleixo
Mensagem enviada por um grande amigo
(“Caju”)
"Idiotice é vital para a felicidade. Gente chata essa que quer ser séria. Puta coisa pentelha. A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado de Schopenhauer? Deixe a pungência para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores. No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota. Ria dos próprios defeitos, tire sarro de suas inabilidades, ignore o que o boçal do seu chefe proferiu. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, objetivos claramente traçados, mas que não consegue rir quando tropeça? Que sabe resolver uma crise familiar mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Sim, porque é bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar? Em suma: desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. A realidade já é dura; pior se for densa. Dura e densa, ruim. Brincar, legal. Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não se descontrolar, não demonstrar o que sente. É muito não. Dá pra ser feliz com tanto não? Pagar as contas, ser bem-sucedido, amar, ter filhos - tarefa brava. Piora, muito, com o peso de todos aqueles nãos. Tenha fá em uma coisa: dá certo ser ADULTO e IDIOTA. Aliás, tudo fica bem mais fácil se for regado a idiotice, bom humor. Manuel Bandeira foi um grande homem e um grande poeta. Disse certa vez: "E por que essa condenação da piada, como se a vida fosse só feita de momentos graves ou só nesses houvesse teor poético?" Estava certo.
Adultos podem ( e devem ) contar piada, ir ao fliperama, beliscar a bunda da mulher, jogar futebol na rua com tampinhas de garrafa, sair pelados pela cozinha... Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, pra começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que são: passageiras. A briga, a dívida, a dor, a raiva, tudo vai passar; então pra que tanta gravidade? Já fez tudo o que podia para resolver o problema? Parou, chorou, pediu arrego? Ótimo, hora da idiotice: entre na internet, jogue pebolim, chame os amigos para um churrasco. Tá numas de empinar pipa? Vá. Quer conversar com sua namorada imitando o Pato Donald mas acha muito boçal? E é, mas e daí? Você realmente acha que ela vai gostar menos de você por isso? Ela não vai, tenha certeza. Só vai gostar mais, porque é delicioso estar com pessoas que nos fazem sorrir e riem de si mesmas.
Eu fico chateada por não ser tão idiota quanto gostaria, tenho uma mania horrível de, sem querer, recair na seriedade. Então o mundo fica cinza e cada lágrima ganha o peso de uma bigorna. Nessas horas não preciso de cenhos franzidos de preocupação. Nessas horas tudo de que preciso é uma bela, grande e impagável idiotice. Como sair pra jogar paintball, ou melhor, uma guerra de bexigas com água - ou, melhor ainda, me olhar fixamente no espelho até notar como fico feia com os olhos vermelhos e o nariz escorrendo. Como fico ridícula quando esq April, 2005 Citação A VERDADE SOBRE A MENTIRA
Assim como Jakob Heym - do filme 'Um Sinal de Esperança' (Jakob - The Liar), personagem vivido por Robin Williams no filme de Peter Kassovitz, muitas pessoas tem o dom de fazer da mentira um suposto " bálsamo" - e acreditar nisso !
No filme, que é mais um registro da tirania de Hitler sobre os judeus - Jakob ouve, acidentalmente, um boletim pelo rádio que fala sobre o sucesso das tropas militares soviéticas contra as forças alemãs.
Na Polônia ocupada pelos nazistas, Jakob torna-se, por acaso, o único judeu do gueto a ter acesso a um boletim de notícias através de um rádio... imaginário - visto que é crime com direito à execução ter um deles em casa (conforme sinopse).
Para combater a depressão dos judeus, Jakob sustenta que é detentor de um rádio e ouve as notícias - diariamente - plantando nos corações dos seus amigos e companheiros do gueto a idéia que a guerra está no fim, levando-os a acreditar que há motivos mais do que suficientes para que eles permaneçam vivos... Emocionante, mas errado... 
Conheço muita gente que deixa de dizer a verdade pensando oferecer ao outro um pouco mais de conforto...Obviamente, estas pessoas devem saber que há o riscos e as conseqüências... E que agir assim pensando ser o melhor é mero engano...
Jakob, por exemplo, PAGOU COM A VIDA por ter inventado salvadores chegando em seus tanques e, ao fundo - misturado com o barulho da artilharia - o jazz reinava.
Em casos como este, quando pensamos depender da mentira para criar "esperança" - podemos dar crédito ao mentiroso e considerá-lo não menos do que um contador de história, porque, de alguma forma, quem o escuta sabe que se trata de imaginação, mas é só o que tem e por isso, agarra-se a ela ? Eu não acredito nisso. Será que há tanto em comum entre os grandes escritores e Jakob - o mentiroso?
A mentira e a guerra (seja qual for o tema dela ! ) não são parceiras durante todo nem durante muito tempo...
Inevitavelmente, a mentira abandona a "batalha" para compor o cotidiano daqueles que sofrem com ela.
Concordo que é muito bom poder compor pensamentos, revelar acontecimentos que possam fazer alguém sorrir em meio aos disparates da violência de uma guerra... Desde que sejam REAIS... Colocando na balança tudo que vivi - e todo o peso e as consequências entre a verdade e a
mentira , eu sou daquelas que defende a verdade a qualquer custo. Doa a quem doer. Custe o que custar...
Às vezes, a verdade é uma machadada necessária ! Quando se escolhe o caminho da verdade, as consequências podem ser doloridas - mas são sempre LIBERTADORAS... Há quem diga e defenda que a mentira é boa. Defendem que não existe nada como uma mentira para nos colocar nos eixos - aquela mentira na qual jamais acreditaríamos se não estivéssemos precisando dela e que, de alguma forma, nos faz recobrar o fôlego.
Discordo em gênero, número e grau. Em todos os níveis. A verdade é que a mentira nunca é boa. Em caso nenhum.
A MENTIRA É UM FARDO ! ! ! Antes morrer sufocada, sem "fôlego" e sem nenhuma "muleta emocional" - do que viver de FALSA ILUSÃO.
Hoje - 1º de abril (o popular "Dia da Mentira") - conte a verdade !
Abra o coração. Faça a escolha certa. NÃO ENGANE A NINGUÉM, NEM A SI MESMO.
E acredite em mim... As consequências são caras, mas a vida é muito mais leve e bela quando não se tem nada pra escond April, 2005 O sistema de propaganda algum tempo vem mudando a forma de apresentação de produtos e serviços na midia, isso é muito bom, o consumidor quer em primeiro lugar ganhar tempo, ter uma visão geral sobre a marca do produto ou serviço que está interessado em adquirir e por fim ver uma apresentação que seja um show de qualidade, embalagem atraente e preço equivalente ao custo benefício. O consumidor não tem mais tempo para perder em frente à televisão para ver comerciais que não solicitou, e quando isso acontece, troca-se de canal. O consumidor hoje quer comprar por necessidade ou conveniência, mas os programas ou filmes na TV aberta têm que ser patrocinados, então p consumidor fica perdendo tempo a vida inteira. Os programa comerciais na televisão aberta é um sistema inovador porque se o consumidor está pensando em adquirir um produto, ele liga a TV no canal onde está passando o programa e fica assistindo as ofertas que lá estão editadas, havendo interesse em comprar, ele se desloca até a loja, telefona para a loja ou então se a loja tem site de internet ele realiza sua compra no conforto de sua casa. Isso é incrivél, só o fato de não perder tempo é maravilhoso. No presente momento as empresas do setor estão inovando na internet, com os portais (www.xxxxxxx.com.br) onde o consumidor pode acessar o Link do produto ou serviço especifíco e assiatir a apresentação, isso é fantastico. O mundo está mudando, o consumidor está se adaptando as mudanças, a indústria dos produtos e serviços de qualidade estão começando a dar um show de entretenimento na apresentação de seus negócios. O consumidor final é o individuo mais importante no mundo dos negócios, ele precisa ganhar tempo, conhecer as melhores marcas de produtos e serviços e economizar dinheiro para ter condição de diversão na vida. isso é o que realmente interessa. March, 2005 Procure sempre a melhor opção March, 2005 O sucesso está baseado em um objetivo ou sonho bem definido. Quando nôs comprometemos e fazemos o possível para a realizar o trabalho, o sucesso é uma consequência. João Bosco 18/03/2005
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